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手足のケアにも気を配っている女性は、異性だけでなく同性から見ても魅力的です。かかとの角質が気になる足裏は、意外とセルフケアが難しい箇所でもあります。足裏の角質がどうやってできるのかを知ることで、正しいケアにつなげましょう。

足裏の角質の正体

人間の皮膚は、何枚もの層で構成されています。一番表面にある古い層「角質」が一定の周期で剥がれ落ちることによって、新たに潤いを保った柔らかい肌が現れます。足裏も同様ですが、一日中体重を支えている足裏は、その工程が行われにくくなっています。その理由としては、摩擦や圧迫などで足裏の皮膚に負担がかかると、その負担から皮膚を守ろうとして表面にガードを張るため古い角質を留めてしまうからです。

特に、高いヒールなど足に負担のかかる靴を履く機会が多い女性の足裏には、角質が固くなって残りやすくなるのです。特に固くなって気になる部分は、かかと・つま先・指の付け根などに集中していませんか？歩き方や立ち方にもよりますが、よく体重がかかる部分は角質が固くなりやすいのです。

正しいケアが必要な理由

理想的な方法によるケアで本来剥がれるべき古い角質層を取り除けば、潤いを保った柔らかい肌が現れます。ケアをせずに放っておくと、角質層がさらに固く重なっていきます。うろこ状にガサガサする・白く粉をふいたような状態になる・菌やニオイを溜め込んでしまうなどのトラブルにつながります。

古くなった角質層を軽石やヤスリで削り落とす際、正しい使用方法でないと皮膚に過剰な刺激を与えてしまい、皮膚トラブルを引き起こす恐れがあります。またクリームを使用しないと、皮膚にダイレクトに刺激を与えてしまいます。おすすめする理想的な方法は、クリームやジェルなどで足裏の皮膚に潤いや栄養を与えて、古い角質層が剥がれやすくなる環境を作ってあげることです。優しくいたわるようにマッサージしてあげると、疲れやストレスも癒やされます。